La menopausa aumenta il rischio di osteoporosi. Cosa possiamo fare?
Nelle donne in menopausa è fondamentale mantenere adeguati livelli di vitamina D per preservare la salute ossea e metabolica. Il livello di vitamina D è diventato così importante nel periodo della menopausa che spesso viene prescritta anche dai medici, in modo sia preventivo che terapeutico. Qual è il ruolo della vitamina D? L’osso è un tessuto vivo che viene costantemente rimodellato, ma con l’avanzare dell’età, in particolare durante la menopausa, i tassi di disgregazione ossea superano i tassi di costruzione. l ruolo principale dell’inte...
Melissa: armonia dentro e fuori
La melissa è una pianta a che già dai tempi antichi è nota per aiutare a rilassare la mente, eliminare e tensioni e stimolare la calma interiore. La sapete da dove deriva la parola melissa? La parola melissa deriva dalla radice greca meli che significa miele, per il suo dolce nettare ed il profumo inebriante che attira api e insetti di ogni genere. Greci, Arabi e Latini ne consigliavano l’uso per calmare stati d’ansia e ne esaltavano i benefici sul sistema nervoso. La descrivevano addirittura come “pianta che rallegra e conforta il cuore&rdq...
Pelle secca, rovinata e con i segni del tempo?
L’invecchiamento cutaneo è l’aspetto più evidente dell’invecchiamento dell’organismo umano. Si tratta di un processo naturale e invitabile, ma nonostante questo, è uno dei fenomeni più odiati soprattutto dalle donne. Volete ridare alla vostra pelle la sua luminosità e la sua elasticità? Niente paura, Duedd ha quello che fa per voi. La nuova Natural Lifting Face Cream contiene ingredienti a spiccato potere idratante che garantiscono un elevato indice di idratazione cutanea che in sinergia con le Ciclodestrine esplicano un effetto antiru...
Come possiamo cucinare dolci senza zucchero?
Che cos’è che rende un dolce negativo per la nostra salute? Senza dubbio lo zucchero. Lo zucchero semplice viene assorbito rapidamente e trasformato in energia. Ma se dopo aver fatto un bel pieno di zuccheri non svolgiamo alcuna attività fisica, lo zucchero viene trasformato in grasso di riserva. Inoltre lo zucchero è un potente agente infiammatorio delle mucose intestinali che se assunto senza moderazione può provocare dei problemi importanti. Siamo così abituati a utilizzare lo zucchero che se siamo di fronte alla necessità di doverne fare a meno non r...
Magnesio la panacea di tutti i mali?
Sapete da dove deriva la parola magnesio? Magnesio ha origine dalla parola greca Magnesia. In passato questo termine veniva usato dagli alchimisti per indicare numerose sostanze simili per consistenza e colore. Il primo a riconoscere il magnesio come elemento fu Joseph Black in Inghilterra. Il magnesio, anche se non veniva chiamato così, è considerato fin dai tempi antichi una sostanza molto importante per il nostro organismo e addirittura è stato supposto potesse essere la panacea di tutti i mali! Panacea era una divinità greca, figlia del dio protettore delle arti mediche...
Il sonno e' influenzato da quello che mangiamo?
Il sonno è essenziale per mantenere un buono stato di salute a qualsiasi età. Una scarsa durata del sonno (meno di 6 ore a notte) è associata ad effetti negativi sulla salute e ad un’aumentata mortalità, così come un’eccessiva durata di sonno (oltre 9-10 ore al giorno) viene associata ad un cattivo stato di salute. Quante sono le ore per una giusta durata del sonno? Per gli adulti, senza particolari problemi di salute, si ipotizza 7-9 ore al giorno. Lo sapevate che la fame regola il sonno e il contrario? Negli ultimi anni è diventata un’abitud...
Natural Melissa Face & Body Cream
La tua pelle è disidratata, secca, arrossata, irritata o spenta ? Ecco la soluzione. La crema vitaminizzata Melissa Natural Face & Body Cream, un'unica crema (viso e corpo) per soddisfare tutte le tue esigenze. La novità assoluta nata in Duedd da un'attenta e meticolosa ricerca e sviluppo. Una crema unica nel suo genere, creata con il 100% di acqua officinale di Melissa un estratto prezioso ottenuto dalle cellule della pianta dalle straordinarie proprietà lenitive e purificanti. Un connubio perfetto con Oli pregiat...
Qual e' il peggior nemico delle nostre difese immunitarie?
Un batterio? Un virus? No, è lo stress. In questo particolare momento che stiamo vivendo, l'impossibilità di svolgere in modo normale alcune attività e l'adattamento ai nuovi ritmi hanno portato a un notevole aumento di stress. Lo stress è un meccanismo che nasce come difesa dell’organismo, infatti la tensione mentale è un segnale di allarme che interviene in una situazione di pericolo reale. Anticamente si scatenava nel momento in cui l'uomo vedeva un animale feroce e quindi si trovava in una situazione da cui doveva fuggire velocemente...
Perche' la carenza di vitamina D e' un problema per il nostro organismo?
Che cosa significa avere la vitamina D bassa? La carenza di vitamina D si presenta quando la concentrazione di vitamina D nel sangue scende al di sotto dei livelli di normalità. Questa condizione dovete sapere che è molto più frequente di quanto possiate immaginare, si stima infatti che dal 20 all’80% delle persone presentino una carenza di vitamina D. Ma perché è così importante avere livelli sufficienti di vitamina D? La vitamina D è la regina del nostro sistema immunitario e i giusti livelli di vitamina D sono stati associati ad una produzione ...
Come possiamo proteggere le nostre mani dai lavaggi frequenti, disinfettanti e l’arrivo della stagione invernale?
Il vento e il freddo, sono i due nemici della nostra pelle durante il periodo invernale perché rendono la nostra pelle secca e rovinata. Oggi, data la situzione in cui stiamo vivendo, tendiamo a lavarci frequentemente le mani e utilizzare prodotti disinfettanti. Queste due precauzioni sono fondamentali ad oggi, ma possono rendere la pelle delle nostre mani soggetta a dermatiti, eritemi e altri sfoghi antiestetici. L’uso frequente di disinfettanti come il lavaggio frequente delle mani, uniti alla stagione invernale, possono mettere a dura prova la pelle delle nos...
