Per la tua pelle scegli solo il meglio

Per la tua pelle scegli solo il meglio

La nostra pelle è una delle parti più delicate del nostro corpo, perché continuamente esposta agli agenti esterni e in particolare la pelle del viso! Come possiamo proteggerla? Una pelle del viso ben idratata e curata e sempre più protetta e resistente, ma quali prodotti è meglio utilizzare? Un ingrediente importante è l’olio di cocco che sulla pelle si comporta come un vero e proprio balsamo: nutre la cute in profondità, evita la disidratazione, lenisce screpolature ed eventuali infiammazioni, scottature e disturbi. Grazie al suo elev...

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Che cosa significa un’alimentazione senza zucchero?

Che cosa significa un’alimentazione senza zucchero?

Quali sono gli zuccheri da eliminare per una dieta sana ed equilibrata? Quando si dice che è necessario eliminare gli zuccheri si fa riferimento agli zuccheri aggiunti che l’OMS (Organizzazione mondiale della sanità) definisce “zuccheri liberi”. Che cosa intendiamo con questo termine? Con il termine zuccheri aggiunti si fa riferimento agli zuccheri semplici: i monosaccaridi e i disaccaridi che sono contenuti in molte pietanze e bibite e gli zuccheri che sono presenti in moda naturale negli sciroppi, nei succhi e nei concentrati di frutta. Ma se è vero che il nostro c...

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Perche' e' importante il pH nei detergenti per pulire le superfici?

Perche' e' importante il pH nei detergenti per pulire le superfici?

Dovete sapere che utilizzare il giusto pH per la pulizia delle vostre superfici è importante. Quale pH dobbiamo preferire? Per la pulizia quotidiana delle nostre superfici l’ideale è utilizzare prodotti con pH neutro. Se per esempio abbiamo dei pavimenti con marmo, parquet e cotto, questi sono dei materiali porosi e delicati e i detergenti troppo aggressivi rischierebbero di danneggiarli! Per i pavimenti più delicati come quelli cerati, oliati o verniciati è importante scegliere un detergente che elimini lo sporco in profondità, senza aggredire lo strato superf...

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Lo sapevi che un bagno caldo potrebbe avere gli stessi effetti salutari dell’esercizio fisico?

Lo sapevi che un bagno caldo potrebbe avere gli stessi effetti salutari dell’esercizio fisico?

Sembrerebbe che un bagno caldo di un’ora possa accelerare la nostra salute metabolica e provocare una risposta anti-infiammatoria simile all’esercizio fisico. Questa notizia arriva da uno studio inglese del National Centre fro Sport and Exercise Medicine della University of Loughborough nel Regno Unito. Questo studio ha reclutato 14 uomini e ad ognuno di loro è stato chiesto di fare un’ora di bicicletta moderata o un’ora di bagno con l’acqua alla temperatura di 40°C. Ovviamente i ciclisti hanno bruciato più calorie, ma quelli che hanno fatto il bagno...

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Per cosa può essere utilizzato il percarbonato?

Per cosa può essere utilizzato il percarbonato?

Sapete perché il percarbonato di sodio riesce a sbiancare e non è pericoloso come la candeggina? L’azione detergente e sbiancante del percarbonato di sodio è dovuta alla reazione chimica che avviene tra carbonato di sodio e acqua ossigenata. Il prodotto di questa reazione è l’ossigeno. Il percarbonato di sodio è più efficace del bicarbonato di sodio, ecco perché è l’ingrediente base di detergenti ecologici che rispettano l’ambiente, ma allo stesso tempo permettono di smacchiare, pulire e igienizzare. Oltretutto non contiene...

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Come possiamo proteggerci dallo stress negativo?

Come possiamo proteggerci dallo stress negativo?

Lo stress è un meccanismo di naturale sopravvivenza per potersi adattare alle situazioni di pericolo, ma oggi è diventato causa di molto disagi, più di quanti ne possa prevenire. Lo stress a piccole dosi riguarda tutte le specie viventi e non è altro che una risposta del cervello per permetterci di trovare la forza di reagire difronte alle difficoltà della vita quotidiana o di fuggire difronte alle situazioni di pericolo. Ognuno di noi è in grado di sopportare uno o due importanti stress al giorno, ma se siamo sottoposti a stress ripetuti per molte volte al giorno, an...

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Ossa sane e arterie protette

Ossa sane e arterie protette

Tutti pensiamo che siano i tumori le malattie piu' pericolose, ma in realtà le malattie più diffuse sono quelle dell’apparato cardio-vascolare che sono la prima causa di morte.    Nella maggior parte delle persone di età superiore ai 60 anni stanno progressivamente aumentando i depositi di minerali di calcio nelle loro arterie principali.  La calcificazione vascolare aortica riduce l’elasticità arteriosa, che danneggia l’emodinamica cardiovascolare, causando morbilità (cioè il tempo nell’arco della vita ...

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Sai che cosa sono gli AHA?

Sai che cosa sono gli AHA?

La parola ACIDI spaventa sempre un’po', ma dovete sapere che alcuni tipi di acidi sono addirittura benefici per la nostra pelle e sono indispensabili per una pelle sana e protetta. Esistono degli acidi naturali definiti alfa-idrossiacidi (AHA) che sono molto importanti per il benessere della nostra cute e sono per esempio: Acido glicolico: si trova nella canna da zucchero Acido citrico: si trova negli agrumi Acido lattico: si trova nel latte Acido malico: si trova nelle mele Ma quali sono i benefici degli AHA? Una delle loro qualità è quella di esfoliare lo strato su...

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Conoscete i benefici dell'ortica?

Conoscete i benefici dell'ortica?

L’ortica è una pianta che prolifera in terreni incolti, a ridosso delle siepi, nei boschi e sui sentieri di campagna, ma quello che non tutti sanno è che l’ortica è che oltre al suo potere urticante ha delle ottime proprietà per la nostra pelle! Eppure già dall’antichità veniva utilizzato come rimedio per dei problemi alla pelle: pesate che già nell’antica Grecia veniva ritenuto un valido rimedio per il trattamento delle malattie della pelle. L’estratto di ortica, grazie alla presenza di flavonoidi, ha un’interessante azion...

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Tutto quello che dovete sapere sui siliconi e perché è importante evitarli

Tutto quello che dovete sapere sui siliconi e perché è importante evitarli

Che cosa sono i siliconi? I siliconi sono dei polimeri inorganici derivati dalla combinazione di silicio e sostanze petrolifere. Sono sostanze idrorepellenti, duttili, resistenti alle alte temperature e all’invecchiamento (NON sono biodegradabili). Perché vengono utilizzati nei prodotti cosmetici? I siliconi si possono trovare in vari tipi di prodotti cosmetici, anche negli shampoo. La caratteristica di queste molecole è quella di rendere morbide e setose le strutture alle quali, i prodotti in cui sono inseriti, sono indirizzati. Per quanto riguarda i capelli li rendono immediatament...

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