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CAMMINARE: il gesto più comune, ma anche uno dei più importanti

CAMMINARE: il gesto più comune, ma anche uno dei più importanti

Cosa c’è di meglio di una bella camminata, per rilassarsi? La camminata è adatta a tutti, non serve essere allenati, non serve avere molta forza nelle gambe e nemmeno un fisico imponente. Camminare è indicato a tutte quelle persone che vogliono farlo e che tengono al benessere del proprio corpo. Ma quali sono i veri vantaggi della camminata? -Favorisce il lavoro dell’ormone insulina che metabolizza benissimo gli zuccheri prevenendo il diabete.  - Fa bene alle ossa: aiuta inoltre la mineralizzazione ossea. - Allena il cuore: la camminata veloce mantiene più a...

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Gli alberi: i supereroi delle città

Gli alberi: i supereroi delle città

Un albero è molto di più che la semplice somma di foglie, rami, tronco e radici, quanto piuttosto un organismo complesso e in equilibrio che rappresenta una ricchezza unica per il territorio. Un albero non è solo una riserva di legna o una semplice fonte d’ombra fresca in estate, ma sono organismi che ogni giorno danno la vita alle città: - Grazie al processo di evapotraspirazione, gli alberi sono capaci di contenere l’aumento delle temperature nelle stagioni estive; - Contribuiscono a mitigare gli effetti negativi sul clima causati dall’uomo, tramite ...

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Reflusso gastroesofageo e Magnesio

Reflusso gastroesofageo e Magnesio

Una ricerca di mercato ha evidenziato che i farmaci più venduti negli ultimi anni in tutto il mondo sono proprio i farmaci che tamponano questo fastidioso e invalidante disturbo: il reflusso gastro-esofageo Sappiamo che il contenuto dello stomaco è molto acido e che viene tenuto separato dall’esofago da una valvola che si apre e si chiude a seconda delle necessità. Quando siamo carenti di Magnesio questa valvola non riesce a contrarsi a sufficienza permettendo al contenuto molto acido dello stomaco di risalire verso l’esofago creando b...

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Carenza di magnesio e fame nervosa

Carenza di magnesio e fame nervosa

Lo sapete che una carenza di magnesio puo’ essere uno dei fattori che scatena la fame nervosa di dolci e carboidrati? Numerosi studi scientifici hanno messo in relazione una carenza di magnesio con lo stimolo della fame verso i dolci e i carboidrati. Certo, il magnesio è fondamentale per far avvenire più di 450 reazioni biochimiche per far funzionare al meglio il nostro organismo, ed è stato scoperto che interviene come cofattore anche in una reazione enzimatica (esochinasi magnesio dipendente) che permette l’entrata dello zucchero nelle nostre cellule muscolari per poter es...

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Come il fiore di loto: rinasci ogni giorno

Come il fiore di loto: rinasci ogni giorno

Il Fiore di loto affascina un po’ tutti, non solo per la sua bellezza, ma anche per il suo significato profondo. È una pianta acquatica di cui ne esistono solo due varietà in tutto il mondo ed è considerato sacro sia dall'induismo che dal buddhismo. Questo fiore galleggia sopra le acque e affonda le sue radici nel fango. Durante la notte i petali si chiudono e il fiore si immerge sott’acqua, ma ogni alba riemerge puro e pulito: proprio per questo è considerato un simbolo di purezza, di rinascita e di superamento delle avversità della vita. I...

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Il packaging giusto per un mondo migliore

Il packaging giusto per un mondo migliore

Il packaging è quella parte che contiene il prodotto e che viene buttata dopo l’utilizzo del prodotto stesso. È importante creare un packaging che “protegga il prodotto dall’ambiente e l’ambiente dal prodotto” riducendo al minimo sprechi inutili e impatti ambientali. Oggi si possono creare imballaggi con materie prime rinnovabili, con materiali riciclabili o con materiali biodegradabili, senza pregiudicare la qualità del prodotto finale. Ma questo non basta, il problema del rispetto dell’ambiente passa sicuramente da scelte che tutti noi possia...

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L’elisir dell’eterna giovinezza: IL MELOGRANO

L’elisir dell’eterna giovinezza: IL MELOGRANO

Il Melograno è considerato un frutto del potere divino: simbolo di fertilità, produttività e ricchezza e si ritiene che sia di buon auspicio per il nuovo anno. Ma quali sono le vere proprietà di questo frutto? Mangiare il melograno: - riduce il rischio di malattie cardiovascolari: il melograno mantiene i vasi sanguigni in ottime condizioni ed abbassa il livello di colesterolo nel sangue; - riduce gli sbalzi d’umore: l’emotività non sarà più un problema, grazie all’alta concentrazione di vitamina E, vitamina C, beta-carotene e seleni...

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Come rendere i nostri capelli più forti? La risposta: ALOE VERA

Come rendere i nostri capelli più forti? La risposta: ALOE VERA

La pianta di Aloe vera è utilizzata sin dai tempi dell’antico Egitto; addirittura si dice che le leggendarie regine egizie, quali Cleopatra, la utilizzassero per curare la bellezza di pelle e capelli. Le sue proprietà terapeutiche derivano, in particolare, dal gel amaro contenuto nelle sue foglie. Le sostanze del gel di aloe: - rendono più luminosi e resistenti i capelli - rendono il cuoio capelluto più sano e forte  - contrastano la caduta dei capelli. In particolare il gel di Aloe vera è ricco di enzimi naturali chiamati proteoli...

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Pulire può provocare allergie?

Pulire può provocare allergie?

Le superfici e i pavimenti sono quelli che puliamo più spesso in casa, per mantenerla sempre igienizzata al meglio. Ma quanto fate attenzione alla scelta del detergente da utilizzare? I detergenti comuni per pavimenti e superfici scatenano delle reazioni allergiche: - irritano pelle delle mani - gli odori emanati possono essere fastidiosi e portare a giramenti di testa. I detergenti tradizionali per la pulizia delle superfici casalinghe sono realizzati maggiormente con sostanze chimiche che contengono degli allergeni che vanno ad attivare il sistema immunitario causando delle reazioni all...

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Città intelligenti

Città intelligenti

Avete mai sentito parlare di città intelligenti? Sono le città che decidono di investire economicamente nell’innovazione e nelle infrastrutture necessarie alla tutela dell’ambiente. Queste città rappresentano la vera opportunità per il passaggio verso un mondo più sostenibile, in quanto creano nuove soluzioni tecnologiche a supporto di nuovi stili di vita che portano a migliorare la qualità dell’ambiente e a ridurre l’impatto sul consumo di risorse. Oggi sempre più persone adottano infatti stili di vita "sostenibili" e ...

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