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Soffri anche tu del SAD?
E’ arrivato l’autunno e come sempre porta dei cambiamenti a livello fisico ed emotivo che coinvolge un po’ tutti. Le giornate si accorciano. Quando c’è il sole fa ancora caldo e stai in maglietta…a volta sudi proprio. Poi al crepuscolo, appena tramonta ti metti subito la felpa perché fa fresco. L’escursione termica è proprio la principale causa di raffreddori e malanni, ma anche un’indiscussa fonte di malessere psico-fisico. Insonnia, stress, emicrania, nervosismo, sono solo alcuni dei fenomeni che ti fanno compagnia in autunno. Insomm...
Combatti i disturbi della menopausa
Arriva generalmente dopo i 50 anni, attesa e a volte un po' temuta: la menopausa. E con lei una serie di disturbi a cui si cerca di porre rimedio nel modo più naturale possibile. Le vampate sono d'impaccio e interrompono il riposo, l'ansia affatica l'equilibrio ormonale, il cattivo umore rovina le relazioni. E tu ti senti stanca, stressata e gonfia. Il calo di ormoni della menopausa provoca diversi disturbi nelle donne. Vediamo di che si tratta. Le Sudorazioni notturne Non è facile convivere serenamente con una sensazione di "surriscaldamento" costant...
Tutto quello che non sai sulle castagne
E' in arrivo l'autunno e arriva il tempo delle castagne. Alla maggior parte delle persone piace questo frutto del bosco ricco di fibre, minerali e acido folico. Le castagne sono ottime per risolvere moltissimi disturbi e quando conoscerai questi "poteri" le andrai a raccogliere direttamente nel bosco... La castagna ha un effetto davvero miracoloso per la cura dell'insufficienza venosa e della cellulite e come drenante generale a livello venoso-linfatico. Beh già questo non è male, con tutte le donne che soffrono per l...
Il cibo spazzatura che ci uccide
Incroci anche tu le dita quando senti o leggi notizie che riguardano le malattie che ogni giorno colpiscono persone di ogni età? Le cattive abitudini alimentari sono responsabili di circa tre tumori su dieci. Sono dati da brivido: significa che quello che mangiamo 3 volte su 10 ci fa ammalare. Il problema sta proprio nel cibo, nelle “prelibatezze” che ti fanno venire l’acquolina in bocca e che non vedi l’ora di arrivare a casa e mangiare. Il veleno molto spesso è nascosto abilmente dentro gli alimenti che consumi tutti i giorni. TEMI DELLA SERATA &nbs...
Quante schifezze ti butti addosso?
Cosa significa prodotti di qualità? Leggiamo qualità ovunque, su tutte le etichette, sulle confezioni di tutti i prodotti, svetta la scritta: Qualità. Abbiamo capito che tutti possono usare questo termine, anche se magari lo fanno impropriamente. Non parliamo di cibo che non è il nostro caso, ma di prodotti per il corpo, integratori e prodotti per la pulizia della casa. Il discorso è sempre lo stesso: al supermercato scelgo dallo scaffale il prodotto in Offerta (se c’è) altrimenti quello posizionato all’altezza giusta per catturare la mia attenzion...
Scoperte proprieta' antitumorali delle noci
Perché parlo sempre del cibo che mangiamo? Perché le schifezze che ingurgitiamo sono responsabili della maggior parte delle malattie. Anche quelle gravi. Sempre maggiori studi scientifici lo dicono (e io lo leggo) Allora mi informo e leggo qua e la, quali sono gli alimenti meno peggio. Scopro così che: la farina bianca fa male perché… La carne fa male perché…. La frutta fa male perché… Gli zuccheri fanno male perché… La verdura fa male perché… L’alcool fa male perché…. ...
Che uso ne fai?
Ultimamente mi sto dedicando alla ricerca di rimedi più naturali possibili per combattere malesseri e acciacchi. Sono stanca di dover dare soldi alle case farmaceutiche ogni 3 per 2. Sia ben chiaro che quando sto veramente male ricorro ai medicinali, però se riesco a trovare qualche rimedio efficace che mi “tampona” il problema, ne sono felice. Ad esempio ultimamente ho scoperto che la salvia che usiamo solitamente solo nei soffritti, ha invece delle proprietà strabilianti. Mi sono documentata, leggendo qua e la e ho trovato informazioni davvero utili che voglio condiv...
Una potente arma per prevenire molte malattie
A seguito della serata sulla stanchezza, che ha riscosso molto successo, voglio parlare del magnesio. Lo senti spesso nominare e magari lo consideri un integratore da assumere solo sporadicamente. Un po’ come il Gatorade o le altre bevande energetiche. Devi sapere che invece è molto ma molto importante assumerlo con regolarità perché è fondamentale per il tuo organismo. Non ti voglio annoiare ma leggi qui sotto, ci vogliono solo 27 secondi. Da un recente studio pubblicato sul Journal of Intensive Care Medicine, la carenza di questo nutriente, raddoppia la probabilit&a...
Scopri perche' ti vengono i capelli grigi
Incredibile ma vero. I capelli grigi non dipendono dalla genetica. Ti guardi allo specchio e vedi che ne sono spuntati di nuovi, la tristezza ti assale. Per prima cosa il pensiero va all’età, perché tutti colleghiamo il colore della chioma ad una giovinezza che ci sta salutando. Ricordi velocemente i tuoi dati anagrafici e pensi al da farsi. L’unica soluzione che ti viene in mente è quella di ricorrere al parrucchiere per camuffare la cosa (generalmente per le gentili signore) con relativo esborso di denaro che pesa sul tuo bilancio quasi mensilmente. Devi sapere ch...
Anguria o Cocomero?
Ti vedo già con una fetta in mano, mentre addenti la polpa rossa e succosa, con il brodo che ti cola ai lati della bocca. Sei passato dal fruttivendolo e l’hai vista tagliata a metà e non hai saputo resistere. Hai caldo e l’anguria o cocomero, come tu lo vuoi chiamare è un frutto che rinfresca molto. Spesso viene tagliato a metà e scavato, le palline sono poi utilizzate per macedonie, cocktail o semplicemente mangiate al naturale. Io la mangio a fette, ma utilizzo un coltello per non sbrodolarmi. Ma ho anche la “mania” di togliere tutti i se...
