Vitamina D e calcoli renali
Avete mai sentito dire che la vitamina D può provocare i calcoli renali? Probabilmente avrete già sentito questa frase, ma dovete sapere che non è assolutamente vera e viene smentita anche dai dati scientifici! Questa teoria prende spunto dal meccanismo d’azione della vitamina D che essendo coinvolta nell’assorbimento del calcio potrebbe provocare i calcoli renali, ma non è affatto così e questo è avvalorato da recenti studi scientifici hanno dimostrato esattamente il contrario. Secondo questi studi chi ha bassi livelli di 25 (OH) D (la forma di vitamin...
Lo sapevi che una carenza di vitamina D potrebbe essere la causa di una candida ricorrente?
Negli ultimi anni sta diventando sempre più chiaro che la vitamina D ha una grande varietà di funzioni e alcune di queste sono legate al sistema immunitario! Quando si ha una carenza di vitamina D si ha un maggior rischio di sviluppare malattie autoimmuni e di contrarre infezioni, tra cui anche le infezioni vaginali. Come funziona la difesa dell’ambiente vaginale? Nell’ambiente vaginale sono presenti il lattobacilli che si oppongono alla colonizzazione da parte di altri batteri e funghi. Ma anche le cellule che rivestono la vagina sono capaci di difendersi! Infatti queste cellu...
Quali sono le vere funzioni del magnesio?
Che il magnesio sia un elemento importante per il buon funzionamento del metabolismo osseo è un’informazione ormai nota a tutti, ma è davvero solo questo il suo ruolo? Come potrete immaginare non è affatto così, infatti il magnesio è un elemento fondamentale per la gestione dell’energia di tutto il nostro corpo. Va a sostenere il sistema nervoso, osseo e anche quello muscolare (compreso il cuore), ma non solo dovete sapere che il magnesio è un cofattore della vitamina D che permette a questa vitamina di lavorare al massimo della sua efficacia! Inoltre va a f...
Vitamina D non solo per il benessere delle ossa
Quando si parla di vitamina D la prima cosa a cui pensiamo è il beneficio che ha per le nostre ossa, ma dovete sapere che questo non è la sua unica funzione! La vitamina D è fondamentale anche per l'assorbimento del calcio a livello intestinale e a livello renale! Inoltre regola l'espressione di molti geni ed è essenziale per l'attivazione dei globuli bianchi, quindi possiamo dire che permette di rinforzare il sistema immunitario in caso di infezione batterica o virus. Siccome con l’alimentazione riusciamo ad assimilare solo il 20-30% del fabbisogno di vitamina D ...
Il caldo ti sfianca ? Promozione Integrazione
L'ESTATE E' ARRIVATA PORTANDO TANTO CALDO, NOI SIAMO AL TUO FIANCO PER SOSTENERE IL TUO BENESSERE CON UNA OTTIMA INTEGRAZIONE SOLO FINO AL 30 LUGLIO 2022: - 30% SU INTEGRAZIONE TRASPORTO GRATIS PER ORDINI SUPERIORI AI 20 Euro (VALIDO PER TUTTI I PRODOTTI, NON SOLTANTO INTEGRAZIONE) SOLO FINO AL 30 LUGLIO 2022: UTILI CONSIGLI : Scopri sul nostro blog tutti i migliori consigli per il tuo benessere, per la tua salute, per la tua integrazione:...
Qual è un possibile rimedio per il nervosismo?
A tutti noi è già capitato di avere una giornata o solitamente un periodo in cui ci sentiamo più nervosi e irritabili. Che si tratti di anziani, adulti o adolescenti nessuno di noi è immune a queste sensazioni. Irritabilità e nervosismo sono termini che vanno ad indicare una tensione psicofisica spiacevole che ci porta a essere particolarmente reattivi ad eventi e stimoli normalmente non ci darebbero alcun fastidio. Come ci accorgiamo di essere nervosi? Dal punto di vista psichico possiamo presentare un umore mutevole, sensazioni di agitazione, irrequietezza, sconforto, fru...
Lo sapevi che la vitamina C può aiutarci a proteggerci dai raggi UV?
Ebbene si, dovete sapere che la vitamina C è l’antiossidante più abbondante nella nostra pelle. La nostra pelle contiene elevate concentrazioni di vitamina C, grazie alle cellule cutanee che la assorbono e ne fanno scorta. La presenza di questa vitamina è molto importante per la salute della nostra pelle, infatti in situazioni di carenza lo strato corneo (quello più esterno dell’epidermide) si ispessisce, si verificano sanguinamenti sottocutanei e le ferite faticano a guarire. La vitamina C inoltre può avere un ruolo anche per quanto riguarda l’esposizione al...
Magnesio per combattere il caldo
Lo sapevi che la maggior parte della popolazione occidentale è in carenza di magnesio perché non ne assume abbastanza? Il magnesio è un minerale molto importante coinvolto in molte reazioni metaboliche fondamentali per il nostro organismo. Spesso con il caldo si sperimenta un calo di energie, diventa piu’ faticoco svolgere le normali attività della vita quotidiana. Per questo si dovrebbe rimediare cercando di mettere in atto alcune buone regole che possono aiutare a sconfiggere tutti i problemi legati al caldo estivo. Soprattutto si dovrebbe badare a una corretta idratazio...
Magnesio: il nostro miglior alleato contro lo stress
Il magnesio è un minerale nutriente indispensabile per il nostro organismo, il cui apporto, corretto e continuativo, garantisce il benessere generale del nostro corpo. Ma lo sapevate che il magnesio aiuta ad alleviare anche lo stress? Ebbene sì, il magnesio agisce proprio da “minerale antistress”, poiché questa sostanza minerale regola il rilascio degli ormoni dello stress. Inoltre il magnesio aiuta a combattere l’ansia ed è spesso utilizzato nelle terapie contro la depressione. La sua capacità di agire direttamente sul sistema nervoso ne richiede un’a...
Perché assumere quotidianamente la vitamina D?
Diversi studi hanno dimostrato che la maggior parte della popolazione è carente di vitamina D. LA carenza di vitamina D è diffusa sia nei paesi sviluppati che in quelli in via di sviluppo con una prevalenza mondiale elevatissima, fino a 1 miliardo di persone! La vitamina D viene sintetizzata in seguito all’esposizione al sole, può essere assunta con la dieta oppure deve essere assunta con degli integratori specifici. Una carenza di vitamina D è quasi sempre silente (non si manifesta) e solo raramente compaiono dei sintomi visibili. I benefici della vitamina D riguardano sopr...
