SINERGIA BIOCHIMICA TRA VITAMINA D, K2 ED E
SINERGIA BIOCHIMICA TRA VITAMINA D, K2 ED E. Abbiamo già parlato dell'importanza della vitamina D e perché la vitamina D non dovrebbe mai lavorare da sola. La scienza ci insegna che il nostro organismo è come un’orchestra: ogni molecola ha il suo strumento e il suo tempo. Vitamina D, K2 ed E non devono essere viste come sostanze isolate, ma come elementi che si attivano a vicenda, e che insieme mantengono l’equilibrio tra assorbimento, utilizzo e protezione del calcio, oltre a proteggere i tessuti da infiammazione e invecchiamento precoce. Insieme, queste tre vitamine c...
Vitamina D: la “vitamina del sole” che nutre ossa, muscoli e buonumore
Vitamina D: la “vitamina del sole” che nutre ossa, muscoli e buonumore A differenza di molte altre vitamine che assumiamo solo attraverso l’alimentazione, la vitamina D può essere prodotta direttamente dal nostro corpo: basta esporre la pelle al sole. In particolare, i raggi UVB del sole stimolano la pelle a trasformare il colesterolo (una molecola grassa naturalmente presente nel nostro corpo) in colecalciferolo, cioè vitamina D3, la forma attiva di vitamina D che il nostro organismo utilizza. La vitamina D inizia come una vitamina, ma una volta attivata, si comporta come un...
I co-protagonisti della citicolina: vitamina b6, nac e metilcobalamina
I CO-PROTAGONISTI DELLA CITICOLINA: VITAMINA B6, NAC E METILCOBALAMINA Quando si parla di integratori per il cervello, la citicolina attira tutta l’attenzione. Ma in realtà, la sua azione è resa più completa ed efficace da altri micronutrienti chiave, come la Vitamina B6, la N-acetilcisteina (NAC) e la Metilcobalamina (una forma attiva della vitamina B12). Vitamina B6 – la regista della comunicazione nervosa Cos’è: La vitamina B6 è un coenzima, cioè una molecola che aiuta gli enzimi a svolgere il loro lavoro. (Un enzima è una proteina sp...
Latte d’asina: un alleato naturale per la pelle, ogni giorno sotto la doccia
Latte d’asina: un alleato naturale per la pelle, ogni giorno sotto la doccia Molti prodotti per la detersione presenti sul mercato contengono sostanze troppo aggressive: tensioattivi chimici sgrassanti, profumi sintetici, agenti schiumogeni industriali. Questi ingredienti "lavano troppo", rimuovendo non solo lo sporco, ma anche la pellicola protettiva naturale della pelle, chiamata mantello idrolipidico. Risultato? Una pelle disidratata, più esposta a irritazioni, arrossamenti e cattivi odori. IL MANTELLO IDROLIPIDICO, CHE COSA E’? Il mantello idrolipidico è una sotti...
Colostro: dove agisce nel nostro organismo e come
Il Colostro non agisce in un solo punto, ma lavora in sinergia con diversi sistemi del nostro organismo, perché è composto da molecole intelligenti che “sanno dove andare” in base al bisognodel corpo. Ecco i principali apparati e tessuti coinvolti: 1. Sistema immunitario – il suo bersaglio principale. Il colostroè noto soprattutto per il suo ...
Vitamina C naturale da Rosa Canina: più di una semplice vitamina
La vitamina C è forse la più famosa tra le vitamine: tutti sappiamo che "fa bene", ma pochi conoscono davvero come funziona. Cos’è la vitamina C? La vitamina C, è una sostanza indispensabile per il nostro organismo. Il corpo umano non è in grado di produrla da solo, quindi dobbiamo assumerla attraverso il cibo o con un integratore. È fondamentale per tante funzioni, tra cui: la produzione di collagene (la “colla” che tiene insieme pelle, muscoli, ossa, vasi sanguigni) il corretto funzionamento del sistema immunitario la prote...
Come la Citicolina agisce nel nostro organismo
TESTO BL Cos'è la citicolina? La Citicolina e' una molecola presente nel nostro organismo che "semplicemente" svolge un ruolo importante nel mantenimento della salute del nostro cervello. Conosciuta come CDP-colina, viene usata per costruire le membrane delle cellule nervose. Immagina le cellule nervose come piccole "stanze" e le loro membrane come le "pareti" che le separano e proteggono. La citicolina aiuta a mantenere queste pareti forti e funzionale. E' anche molto utile per migliorare la comunicazione tra i neuroni (le cellule del sistema nervoso. COS...
Olio di mandorla? Ecco quali sono le sue proprietà
L'olio di mandorla si estrae per spremitura dei semi prodotti dall'omonima pianta, il mandorlo. L'olio di mandorle viene principalmente impiegato in cosmetica e dermatologia come emolliente e protettivo della cute, in preparati ad azione idratante, antipruriginosa e contro gli esiti di scottature. Quando viene utilizzato sulla pelle, grazie alla sua particolare composizione acidica, si integra molto bene con il film idrolipidico, ostacolando l'evaporazione dell'acqua cutanea. Gode quindi di proprietà idratanti, ideali per pelli secche ed è anche molto utile in caso di capelli...
D3 e K2 è meglio assumerle separate o insieme?
Queste due vitamine possono essere assunte insieme senza avere problemi di nessun tipo di interazione, ma andiamo a scoprire perché. Partiamo dall’assorbimento, queste due vitamine vengono assorbite da due tratti differenti del nostro organismo: - D3 viene assorbita nel tratto prossimale dell’intestino tenue - K2 nel colon che è il tratto finale dell’intestino Dopo essere state assorbite: - D3 andrà nel fegato per essere idrossilata e quindi attivata - K2 andrà nel flusso ematico Quindi non abbiamo nessun tipo di competizione né nell’assorbimento, ...
Come possiamo proteggere i nostri capelli dal mare e dal sole?
Ebbene sì, siamo già ad Agosto, il mese in cui molti di voi sicuramente andranno in ferie. Sicuramente non vedrete l’ora di stendervi al sole e fare un bel bagno al mare. Ma ricordate che la cura per il vostro corpo e per i vostri capelli non va mai in vacanza! Dopo una rilassante giornata in spiaggia ricordatevi di prendervi cura dei vostri capelli che sono stati stressati tutto giorno dal sole. Prima di tutto è fondamentale una corretta detersione con lo shampoo per eliminare qualsiasi residuo dei prodotti solari e delle impurità che vengono intrappolate tra i capelli: sabbia,...
