Come funziona la vitamina D?
Abbiamo già parlato dell’importanza della Vitamina D sia per le ossa che per il sistema immunitario, ma non abbiamo mai chiarito il meccanismo di azione della vitamina D con le cellule del nostro organismo.
La vitamina D è in grado di modulare l’espressione genica delle nostre cellule grazie all’interazione con il suo recettore nucleare (VDR, “Vitamin D Receptor”).
Immaginare una chiave che apre una serratura, ecco, la vitamina D si comporta esattamente come una chiave legandosi ai suoi recettori interviene direttamente nel metabolismo e agisce su numerosi geni all'interno del nucleo cellulare.
Grazie a questo suo meccanismo d’azione la vitamina D può svolgere tutte le sue attività:
- Promuove l’assorbimento del calcio e del fosforo a livello intestinale
- Permette la fissazione del calcio a livello delle ossa
- Favorisce la funzionalità di tutto il nostro sistema immunitario
- Regolarizza la differenziazione e la proliferazione delle cellule della nostra pelle.
Addirittura alcuni studi riportano anche potenzialità della vitamina D nella gestione del tono dell’umore.
Vista la sua importanza a livello sistemico, la carenza di vitamina D causa alterazioni nel metabolismo di molte cellule, limita la funzionalità degli organi e provoca molte malattie, innescando un meccanismo con effetti dannosi per il nostro organismo.
