È risaputo che la vitamina C è un nutriente molto importante per la nostra salute perché favorisce la crescita, lo sviluppo e la riparazione di tutti i tessuti del corpo.
Ma c’è un'altra funzione della vitamina C che non tutti conoscono è quella relativa all’incremento dell’attenzione!
Se avete un livello dell’attenzione basso o fate fatica a concentrarvi, potreste avere una carenza di vitamina C.
Questo è stato dimostrato da uno studio pubblicato sulla rivista European Journal of Nutrition.
Questo studio ha messo in relazione un gruppo in cui veniva integrata la vitamina C con un gruppo placebo (a cui non veniva integrata la vitamina C).
Lo studio ha dimostrato che il gruppo in cui è stata integrata la vitamina C ha mostrato un aumento significativo:
- dell’attenzione
- del coinvolgimento nel lavoro
- miglioramento della fatica e dell’impegno lavorativo globale.
Da questo studio è emerso che bassi livelli di vitamina C sono correlati a un basso livello di vitalità mentale e l’integrazione di questa vitamina ha aumentato la motivazione al lavoro e l'attenzione e ha contribuito a migliorare le prestazioni cognitive, soprattutto quelle che richiedono che richiedono un'attenzione prolungata.
