La menopausa è un momento delicato della vita di ogni donna. In questo periodo si hanno delle variazioni a livello ormonale che possono provocare diversi disturbi: dal cambiamento del peso, ai dolori articolari e muscolari fino ad arrivare agli attacchi di calore, ansia, disturbi del sonno e sbalzi d’umore
Ogni donna vive questo passaggio in maniera diversa e con sintomi più o meno lievi.
Ma c’è un modo per aiutare tutte le donne a superare questo momento in maniera più leggera possibile, come?
Un giusto stile di vita alimentare.
Studi scientifici hanno preso in considerazione questa problematica e hanno cercato di capire se una dieta equilibrata potesse aiutare nella riduzione dei sintomi della menopausa. Le ricerche condotte hanno mostrato come un’alimentazione ricca di cibi trasformati, grassi saturi e zuccheri porti ad un aumento dei sintomi e della loro intensità.
Per contrastare gli effetti della variazione ormonale è necessario favorire un corretto apporto di proteine e non dimentichiamoci di garantire anche il giusto apporto di calcio!
Per quest’ultimo oltre ad un’adeguata alimentazione è necessario anche integrare la vitamina D per aiutare il corretto funzionamento il metabolismo del calcio.
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Infine non dimenticate che per il benessere del vostro organismo è importante anche il corretto funzionamento del vostro fegato e per questo duedd ha pensato a ImmuniDetox d+ che sostiene la detossificazione del fegato e aiuta nel drenare le tossine di ogni tipo.
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