Tutti sanno che in estate si suda di più, ma questo è un problema, perché il sudore spesso viene associato al concetto di “cattivo odore”.
Ma vi siete mai chiesti perché il sudore puzza? E soprattutto possiamo cercare di evitare di farlo puzzare?
Innanzitutto andiamo a definire che cos’è il sudore.
Il sudore è un processo fisiologico del tutto naturale, che favorisce l’abbassamento della temperatura corporea attraverso l’evaporazione di liquidi. Allo stesso tempo aiuta ad eliminare le tossine che in caso contrario rimarrebbero depositate nel nostro corpo.
Ma queste tossine prima di essere eliminate dalla pelle, vengono eliminate da intestino e polmoni, ma se questi due organi sono troppo sovraccaricati non riescono ad eliminate tutte le tossine da soli ed è qui che entra in gioco la pelle.
Attraverso il sudore la pelle riesce ad eliminare le sostanze di scarto del nostro organismo ed è in questo momento che il sudore comincia ad avere un odore “acre” e poco gradevole, in poche parole puzza.
Per evitare al sudore di puzzare dobbiamo stare attenti a quello che mangiamo e a mantenere il nostro intestino in buona salute.
Quali cibi dobbiamo assolutamente evitare?
Senza dubbio gli zuccheri! Se esageriamo con gli zuccheri causiamo uno squilibrio ormonale e questo cosa provoca?
Lo squilibrio ormonale ha delle ripercussioni sui linfonodi e si dà il caso che tanti linfonodi si trovino proprio dove ci sono le ascelle, che come tutti sappiamo è il punto dove si suda di più. Quindi se mangiamo troppi zuccheri il nostro sudore puzza di più.
Il sudore inoltre è più intenso se c’è molta acidità nel corpo, quindi la regola numero uno è ricordarsi di bere tanto e assumere Magnesio che essendo un alcalinizzate riesce a diminuire l’acidità dello stomaco.
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E la regola numero 2? Sicuramente munirsi di un buon deodorante.
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