Con l’arrivo della nuova stagione la natura rinasce: i fiori sbocciano, le piante nascono, le giornate si allungano e la temperatura si alza.
Con il cambio di stagione però si verifica un calo dell’energia, infatti la mattina ci sentiamo tutti più stanchi e con meno voglia di alzarci.
E poi non dimentichiamo le allergie che colpiscono molte persone in questa stagione e sono molto fastidiose !!!
Ma niente paura il tutto può essere risolto aiutandosi con integratori e con una corretta alimentazione.
Innanzitutto sono molto importanti le vitamine C e D per rafforzare le nostre difese immunitarie.
La primavera porta ad un aumento delle ore di sole che potrete comodamente prendere per qualche ora al giorno dal vostro balcone o dal vostro giardino per fare scorta di vitamina D.
E poi non dimentichiamo di seguire sempre un’alimentazione corretta che dia la giusta carica al nostro corpo per affrontare la giornata e la nuova stagione: ricordate sempre di evitare i carboidrati e gli zuccheri!
Nella nostra dieta inoltre possiamo integrare la vitamina D+ utilizzando un giusto integratore come la nostra vitamina D+!
