Sembrerebbe che un bagno caldo di un’ora possa accelerare la nostra salute metabolica e provocare una risposta anti-infiammatoria simile all’esercizio fisico.
Questa notizia arriva da uno studio inglese del National Centre fro Sport and Exercise Medicine della University of Loughborough nel Regno Unito.
Questo studio ha reclutato 14 uomini e ad ognuno di loro è stato chiesto di fare un’ora di bicicletta moderata o un’ora di bagno con l’acqua alla temperatura di 40°C. Ovviamente i ciclisti hanno bruciato più calorie, ma quelli che hanno fatto il bagno hanno comunque bruciato 140 calorie, in media (più o meno quelle che avrebbero consumato per una passeggiata di mezz’ora).
Quelli che avevano fatto il bagno hanno inoltre sperimentato una risposta anti-infiammatoria simile all’effetto visto in persone che avevano appena fatto esercizio fisico!
Infatti sembra che i bagni caldi regolari possono contribuire a migliorare la pressione sanguigna.
Questi risultati NON devono essere interpretati come un motivo per smettere di allenarsi, ma piuttosto scoprire tutti i benefici di un rilassante bagno caldo.
E qual è ingrediente principale per un bagno caldo che si rispetti?
Il Bagnoschiuma.
Assicurate di NON scegliere prodotti che possano alterare il naturale equilibrio della pelle provocando disidratazione e irritazione. Ma ricordatevi di scegliere sempre bagnoschiuma ideali per tutti i tipi di pelle, anche quelle più sensibili: come il Bagno/Doccia di Duedd, presente in tre diverse composizioni: Bagno/Doccia al latte d'asina Bio con olio essenziale di menta piperita, Bagno/Doccia al latte d'asina Bio e Bagno/Doccia al melograno e mirtillo.
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