Ma e' proprio vero che una mela al giorno....
Tutti conoscono il detto "una mela al giorno toglie il medico di torno” Ma vediamo quanto c’è di vero in questa affermazione…che ha tradito Biancaneve… Sapevi che nel mondo esistono oltre mille varietà di mele? Le mele sono tra i frutti più amati e consumati da persone di ogni età in ogni stagione. Le celle frigorifere e i metodi di conservazione industriale le rendono disponibili lungo tutto l’arco dell’anno. È però importante ricordare che il periodo di maturazione naturale delle ...
Profumo di pulito dannoso per la salute
Apri l’armadio dove riponi i detersivi e dimmi quanti barattoli vedi. Prova a contarli. C’è quello: per pulire i pavimenti, lo spray per i vetri, quello per i mobili, quello per pulire il bagno, quello per la cucina, il detersivo per la lavatrice, l’ammorbidente, quello per i piatti e così via. Prova a fare un conto al volo, del valore economico di questi prodotti. Ovvero quanto spendi ogni mese per mantenere la casa pulita. O apparentemente pulita… Ma non perché tu non sia in grado di “ramazzare” come si deve...
Quello che non sapevi sui fichi
L’autunno è una stagione ancora ricca di frutti freschi tra i quali i fichi. C’è chi ha la fortuna di raccoglierne direttamente dalla pianta e chi si deve accontentare di comprarli dal fruttivendolo. I fichi sono particolarmente dolci al palato, a chi piacciono e sono ricchi di proprietà nutrizionali e sia freschi che da secchi. Devi sapere che forniscono al nostro organismo circa 50 calorie ogni 100 grammi. Nonostante le apparenze il loro apporto calorico non supera di molto quello di altri frutti freschi. Discorso diverso invece per i fichi secchi che ...
Combatti i disturbi della menopausa
Arriva generalmente dopo i 50 anni, attesa e a volte un po' temuta: la menopausa. E con lei una serie di disturbi a cui si cerca di porre rimedio nel modo più naturale possibile. Le vampate sono d'impaccio e interrompono il riposo, l'ansia affatica l'equilibrio ormonale, il cattivo umore rovina le relazioni. E tu ti senti stanca, stressata e gonfia. Il calo di ormoni della menopausa provoca diversi disturbi nelle donne. Vediamo di che si tratta. Le Sudorazioni notturne Non è facile convivere serenamente con una sensazione di "surriscaldamento" costant...
Tutto quello che non sai sulle castagne
E' in arrivo l'autunno e arriva il tempo delle castagne. Alla maggior parte delle persone piace questo frutto del bosco ricco di fibre, minerali e acido folico. Le castagne sono ottime per risolvere moltissimi disturbi e quando conoscerai questi "poteri" le andrai a raccogliere direttamente nel bosco... La castagna ha un effetto davvero miracoloso per la cura dell'insufficienza venosa e della cellulite e come drenante generale a livello venoso-linfatico. Beh già questo non è male, con tutte le donne che soffrono per l...
Il cibo spazzatura che ci uccide
Incroci anche tu le dita quando senti o leggi notizie che riguardano le malattie che ogni giorno colpiscono persone di ogni età? Le cattive abitudini alimentari sono responsabili di circa tre tumori su dieci. Sono dati da brivido: significa che quello che mangiamo 3 volte su 10 ci fa ammalare. Il problema sta proprio nel cibo, nelle “prelibatezze” che ti fanno venire l’acquolina in bocca e che non vedi l’ora di arrivare a casa e mangiare. Il veleno molto spesso è nascosto abilmente dentro gli alimenti che consumi tutti i giorni. TEMI DELLA SERATA &nbs...
Ho scoperto il bio-dizionario
Quando compri cosmetici e prodotti per il tuo corpo, ti preoccupi di leggere cosa contengono? Ti è mai frullato nell’anticamera del cervello che certe sostanze con nomi impronunciabili che non ci ricordiamo nemmeno dopo 1 secondo, possono essere tossiche? Ora stai dicendo: si vabbè, ma i cosmetici non li spalmo sul pane. Cosa vuoi che faccia un po’ di crema in faccia o sulle gambe? Magari subito, alla prima spalmata non ti succede nulla. Ma a lungo andare, certe sostanze lavorano di nascosto e dopo un po’ di tempo ti escono allergie, dermatiti, eczemi e compagnia bella ...
Vedevo il suo dolore in lontananza
Ogni volta che incontravo la mia amica Antonella, i discorsi erano sempre gli stessi. Andavamo sempre lì a parare. Ogni 28 giorni lei mi parlava da anni, del suo disturbo, dolore, fastidio che hanno chi più chi meno, tutte le donne del mondo. Stiamo parlando della sindrome pre mestruale e dei dolori mestruali. Antonella ne soffriva tanto e a volte si assentava dal lavoro. Quando la vedevo le si leggeva in faccia da lontano se erano i giorni no. Da “stronza” a volte le giravo alla larga perché ero stanca di sentire sempre le sue lamentele. “Oggi non ne po...
Terra...telefono...casa
Il nostro pianeta è in agonia. In questi giorni le catastrofi sulla terra che riguardano gli incendi in Alaska e in Amazzonia, ci fanno stare con il fiato sospeso. Sembrano tanto lontani questi episodi ma ci riguardano da vicino. Non sappiamo esattamente di chi sia la colpa. Siamo però tutti preoccupati per l'eco sistema che sta pericolosamente cambiando. Pesci e animali che muoiono perchè inghiottiscono la plastica, foto di città e boschi deturpati dall'immondizia, ciminiere di fumo che inquinano l'aria che respiriamo... Che ansia. Ma cosa possiamo far...
Quante schifezze ti butti addosso?
Cosa significa prodotti di qualità? Leggiamo qualità ovunque, su tutte le etichette, sulle confezioni di tutti i prodotti, svetta la scritta: Qualità. Abbiamo capito che tutti possono usare questo termine, anche se magari lo fanno impropriamente. Non parliamo di cibo che non è il nostro caso, ma di prodotti per il corpo, integratori e prodotti per la pulizia della casa. Il discorso è sempre lo stesso: al supermercato scelgo dallo scaffale il prodotto in Offerta (se c’è) altrimenti quello posizionato all’altezza giusta per catturare la mia attenzion...
