In tempi di pandemia fai la scelta giusta: prenditi cura del tuo corpo
Periodi di quarantena, vita sedentaria, smart working, alimentazione errata e riduzione dell’attività fisica sono solo alcuni dei fattori (che specialmente in questo periodo) contribuiscono ad alimentare il pericolo di sovrappeso. La situazione attuale ci costringe a passare più tempo in casa, ma perché se restiamo in casa si tende a mangiare di più? Spesso quando si rimane in casa non si mangia per effetto della fame, ma si hanno degli attacchi di fame per effetto dell'ansia, oppure per la noia: il cosiddetto: “non ho nient'altro da fare, quindi faccio uno sp...
Come prepararsi al meglio alla primavera
La primavera è un momento di cambiamento: e così come la natura torna a fiorire e rinnovarsi, anche noi torniamo a prenderci cura di noi stessi e del nostro corpo, cercando di dimenticare il freddo dell’inverno. Ma una delle cose più importanti per affrontare al meglio la bella stagione è preparare la nostra pelle dalla testa ai piedi e per farlo basta seguire delle semplici linee guida. Per prima cosa l’idratazione! L’idratazione è un passaggio che non va mai dimenticato durante tutto l’anno, ma in particolare nel periodo primaverile. Dopo aver det...
Buona Pasqua!
Pasqua è da sempre sinonimo di rinascita. Rappresenta un momento di rinnovamento e non a caso cade in primavera. A Pasqua si lasciano da parte i momenti più bui e ci si prepara a vivere un nuovo inizio con più leggerezza e pensieri più luminosi. Un augurio di Buona Pasqua da tutto lo staff di Duedd.
Qual e' il giusto apporto proteico?
Per una vita in salute e in forma uno dei presupposti che ci dobbiamo prefissare è senza dubbio l’assunzione proteica. Nel pensiero comune, un integratore di proteine deve essere preso quando si vuole aumentare la propria massa muscolare: più proteine assumiamo e più forte diventa il nostro organismo! Ebbene come potrete immaginare non è proprio così! Andiamo a scoprire insieme che cosa significa avere un giusto apporto proteico. Partiamo prendendo in considerazione un soggetto sano e sedentario che deve assumere circa 0,8 g di proteine per ogni kg di peso c...
Qual e' l’ingrediente segreto per una pulizia tutta ecologica? Il percarbonato di sodio
Il percarbonato di sodio è uno sbiancante ecologico che si utilizza soprattutto per smacchiare e igienizzare la biancheria a mano e in lavatrice. NON contiene enzimi, tensioattivi o sbiancanti ottici, fosforo o allergeni e si decompone in sostanze già presenti in natura, senza inquinare. Il percarbonato viene utilizzato anche per il lavaggio delle stoviglie a mano e in lavastoviglie, poiché migliora il lavaggio in presenza di acque dure. I tradizionali sbiancanti che si trovano nei detersivi da bucato agiscono da sbiancanti ottici: vengono chiamati anche azzurranti poiché fiss...
Il Melograno: il frutto degli dei
Il Melograno è una pianta originaria dell'Asia sud-occidentale, ma oggi è molto diffuso anche in Italia. Gli antichi egizi hanno riconosciuto nel melograno un importante proprietà medicinale, che è stata confermata anche dalla medicina moderna che ha riscontrato nel melograno uno grande quantità di sostanze attive e soprattutto antiossidanti. Il melograno è ricco di vitamina E, acidi grassi polinsaturi, acido punicico, flavonoidi, fitormoni e fitosteroli. Tutti questi elementi servono a nutrire la nostra pelle, ripristinando i livelli di acido Ialuronico, e cont...
Come si fa a risparmiare? Utilizzando i prodotti concentrati
Perché utilizzare dei prodotti concentrati per le pulizie casalinghe è positivo? L’utilizzo dei prodotti concentrati permette sia di risparmiare che di avere degli effetti postivi sull’ambiente. Provate a pensarci: se un prodotto è concentrato significa che vengono utilizzate una quantità minore di sostanze per la composizione del prodotto e per l’imballaggio. Questo significa una minor quantità di rifiuti che devono essere smaltiti. La cosa importante quando si acquista un prodotto concentrato è leggere attentamente le etichette per regolarsi sul...
I benefici del thè verde per la nostra pelle
Il thè verde è da sempre usato nella medicina cinese, per curare disturbi di diverso tipo. Oggi viene utilizzato in tutto il mondo per i benefici che porta alla salute. Ma lo sapevate che il thè verde offre impressionanti benefici anche per la pelle? Vediamo quali. Per prima cosa il thè verde migliora la carnagione rendendo la pelle sana e luminosa. Aiuta ad eliminare le tossine dalla pelle, guarisce macchie e cicatrici e riduce l’infiammazione, migliorando anche l’elasticità della pelle. Grazie alle sue proprietà anti-invecchiamento e be...
Scegli un bucato profumato, ma senza rischi
Tutti noi abbiamo la convinzione di aver ottenuto un pulito migliore quando sentiamo il profumo, non solo appena i capi sono usciti dalla lavatrice, ma quando i vestiti mantengono il loro profumo anche una volta che vengono riposti nell’armadio. La verità è che quello che noi intendiamo come “profumo di pulito” ha delle conseguenze che riguardano la nostra salute! Quali sono i rischi di un bucato troppo profumato? Affrontiamoli punto per punto. Il primo punto riguarda gli allergeni: per profumare il nostro bucato vengono utilizzate spesso delle sostanze che possono div...
Un fegato felice e' sinonimo di benessere
Molte diete si concentrano su calorie e grammi e si prendono poca cura del benessere del nostro fegato, ma quello che non tutti sanno è che il peso corporeo dipende anche dal buon funzionamento di questo organo. Il ruolo principale del fegato è quello di smaltire le tossine e quando NON vengono eliminate correttamene possono rallentare la funzionalità della tiroide e farci assimilare di più, portando come conseguenza finale ad un aumento del peso corporeo. Se nel nostro corpo abbiamo un aumento di sostanze di scarto, si ha un deficit anche nell’attività dell’in...
