A cosa serve lo zinco?
Lo zinco si accumula prevalentemente all'interno delle cellule di muscoli, ossa, pelle e fegato e nei capelli, ma è presente anche nei tessuti cerebrali ed è necessario per il corretto funzionamento di ormoni. Infatti è coinvolto in vari processi cellulari e possiede una varietà di proprietà antivirali dirette e indirette. La carenza di zinco è associata a una ridotta produzione di anticorpi, a una funzione compromessa del sistema immunitario innato e a una ridotta produzione di citochine da parte dei monociti e inoltre viene anche associata a una maggiore susc...
L’albero della vita: l’ulivo
L’albero di ulivo è già conosciuto nella storia della medicina e dell’erboristeria mediterranea da diversi millenni; infatti ci sono diverse testimonianze che documentano l’uso delle foglie d’olivo nella cultura Greca, Araba, Egiziana e Romana. Questa pianta viene definita straordinariamente “divina” in quanto vive mille senza aver bisogno di troppe cure e inoltre gli olivi centenari possono essere estirpati, trapiantoti e attecchiranno sempre e ovunque. Questo perché nella sua linfa scorrono sostanze attive “uniche al mondo” che lo proteggono ...
Che cos’è il colostro?
Il colostro è il fluido prodotto dalla ghiandola mammaria nei primissimi giorni dopo il parto ed è fonte di proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali e anticorpi. Oggi esistono dei veri e propri integratori contenenti il colostro bovino che è noto soprattutto per la sua attività immunomo-stimolatoria ed antimicrobica. In particolare, il colostro bovino può essere raccolto da animali che sono stati vaccinati per produrre anticorpi in grado di combattere i batteri della diarrea infettiva. La prima applicazione di questo prodotto è stata infatti la prevenzion...
Che cos’è e a cosa serve la vitamina C?
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è una vitamina idrosolubile, vale a dire che si scioglie in acqua, con proprietà antiossidanti: aiuta a mantenere sane le cellule proteggendole dagli effetti dei radicali liberi prodotti durante la normale attività cellulare Pensate che grazie ai suoi forti poteri antiossidanti, la vitamina C innalza le barriere del sistema immunitario e aiuta inoltre l’organismo a prevenire il rischio di tumori, soprattutto allo stomaco, inibendo la sintesi di sostanze cancerogene. Ricordiamo che la vitamina C è fondamentale anche per la...
Come prepararsi al meglio all’inverno? Semplice, rinforzando le difese immunitarie
Con l’arrivo del freddo, la stanchezza si fa subito sentire. Con l’arrivo del cambio di stagione si fanno sentire anche i primi sintomi fisici come raffreddamenti vari, febbre, tosse, insomma i tipici sintomi del cambio di stagione. Niente di preoccupante, si tratta di un malessere passeggero, ma è questo il momento ideale per rinforzare le proprie difese immunitarie in vista dell'inverno e dei malanni da raffreddamento. Il cambio di stagione, in particolare nell’avvicinamento verso l’inverno, porta con sé i primi malanni, che colpiscono in particolare l'apparato res...
Tutti gli integratori di magnesio sono uguali?
Lo sapevate che non tutti gli integratori di magnesio si equivalgono? Infatti alcuni integratori di magnesio sono caratterizzati da una maggiore biodisponibilità. Cosa intendiamo per biodisponibilità? Per biodisponibilità si intende la quota di un nutriente introdotto nell’organismo che viene effettivamente utilizzata. Per quanto riguarda il magnesio, il fatto che non tutte le formulazioni siano ugualmente biodisponibili significa che a parità di magnesio assunto non viene utilizzata la stessa quantità. Esistono integratori: - Forma inorganica (ossido e idrossido di mag...
Cosa succede al nostro corpo nel passaggio tra estate-autunno?
In alcuni periodi dell’anno i cambiamenti climatici si ripercuotono sul metabolismo sulla mente di chi è particolarmente sensibile a questi cambiamenti. In particolare uno di questi periodi è quello del passaggio tra estate- autunno, dove si percepisce molto bene il cambio di luce e clima. Il nostro corpo è predisposto per adattarsi ai cambiamenti, ma molto spesso gli squilibri ormonali influiscano sulla buona riuscita di questo intento. Quanto durano i sintomi del cambio di stagione? I sintomi tipici del cambio di stagione possono durare qualche giorno o protrarsi anche per un per...
Osteoporosi e vitamina K2
L’osteoporosi sappiamo che dipende dalla mancanza di calcio e per questo molto spesso per chi soffre di osteoporosi viene consigliato di assumere calcio, ma dovete sapere che se è in eccesso, il calcio non va a depositarsi nelle ossa bensì nei tessuti molli specie nelle arterie. Qui entra in gioco la vitamina K2 che attiva una serie di speciali proteine che attirano il calcio nelle ossa e nei denti e attiva anche un’altra proteina la quale mobilizza il calcio dai tessuti molli e dalle arterie, luoghi dove questo importante minerale può risultare dannoso. Pertanto la vitamina K2 &...
Cali di pressione? Niente paura, ci pensa il magnesio!
A chi di voi capita di avere dei cali di pressione nei giorni estivi? Immagino che questo avvenimento sia già capitato a molti di voi, ma non preccupatevi, avete un grande alleato dalla vostra parte: il magnesio! Dovete sapere che il magnesio è un regolatore della pressione sanguigna e viene in aiuto per ristabilire i giusti valori, riequilibrare i livelli degli elettroliti, migliorare la qualità del sonno e l'umore e contrastare lo stress! In particolare per quanto riguarda il nostro problema il magnesio apporta i suoi sali minerali laddove per attività fisica, temperature parti...
A cosa serve il magnesio?
Forse penserete che il magnesio aiuti soltanto a prevenire la degenerazione delle cartilagini e la comparsa di malattie come l’artrosi e i dolori articolari, ma non è così! Ebbene sì, il magnesio ha altre importantissime funzioni! Andiamo a scoprire insieme quali sono: Regola le anomalie del ritmo cardiaco. Combatte l’ipertensione arteriosa. Combatte le vertigini, causate da tensione muscolare nella zona cervicale. Apporta energia e combatte la stanchezza, per questo lo consigliamo durante le fasi di convalescenza e per le persone che soffrono di stanchezza&...
